テレワークでおすすめの香水・ルームフレグランス【集中力アップ】

この記事では、テレワークに役立つおススメの香りや香水・ルームフレグランスなどを紹介します。

こんなお悩みを香料メーカーで研究職として4年以上働いたわたしがお答えします。

緊急事態宣言・まん延防止等重点措置（まんぼう）により、テレワーク（リモートワーク）で働いている方は多いですよね。

しかし、家での仕事はどうしてもダラけてしまったり、イマイチ仕事モードに切り替えられないもの・・・。

そんな人におススメしたいのが香水・ルームフレグランス。

この記事を読めば、集中力を高める香りやリラックスできる香りがわかります。

紹介する香りをうまく活用すれば、ダラけやすいテレワークにもメリハリをつけられますよ！

ぜひ最後までお読みください。

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本記事で紹介している香水・ルームフレグランスはエッセンシャルオイル（精油）とは異なりますので、ご注意ください。

テレワーク（リモートワーク）でも香りを取り入れて、集中力アップ！

テレワークは通勤せずに働けるのがうれしいですよね。

しかし、「家で仕事をするとどうしてもだらけてしまう！どうしよう・・・」という話も良く耳にします。

• イマイチやる気が出ない
• 集中力が続かない
• 眠い、だるい・・・

テレワークでおすすめの香りについて詳しく見てみましょう！

テレワーク（リモートワーク）でおすすめの香水・ルームフレグランス

テレワークで使いたい、おすすめの香りはグレープフルーツとローズマリーです。

朝起きてから2時間後からはゴールデンタイム。

なるべく頭をスッキリさせたいですよね？

そんな時におススメなのがグレープフルーツやローズマリーの香り。

グレープフルーツは爽やかで清潔感のある香り、ローズマリーは力強くシャープなグリーンノートが特徴的です。

これらの香りはタイプこそ違いますが、朝に嗅げばシャキッと身が引き締まりますよ！

さて、そんなグレープフルーツやローズマリーの香りの成分について簡単に見てみましょう。

グレープフルーツの香り

グレープフルーツは、アジア原産の柑橘で、爽やかな香りと酸味・独特な苦みが特徴的です。

身近な飲料では、ポカリスエットの果汁としても使われていますね。

さて、グレープフルーツの特徴的な香りはつぎのようなものがあります。

• オクタナール（octanal）
• デカナール（decanal）
• ヌートカトン（nootkatone）

特にヌートカトンはグレープフルーツ独特なビターな香りに貢献しています。

なお、ヌートカトンにはつぎのような生理・心理効果が報告されています。

香水・ルームフレグランスはあくまで嗜好品として香りを楽しむものであり、上記のような生理・心理効果を期待して用いられるものではありません。

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ローズマリーの香り

ローズマリーは肉や魚の臭みを消す（マスキング）ハーブとして料理でも大活躍のハーブです。

代表的な香りとしては、次のようなものがあります。

• 1,8-シネオール（1,8-cineole）：ユーカリ様
• ベルべノン（verbenone）：樟脳様
• ボルネオール（borneol）: ウッディ、樟脳様

これらの香気成分によりローズマリー独特のシャープな香りが形成されます。

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夜はリラックスする香りを！カモミール・ラベンダーがおススメ

仕事を終えたらしっかりと休みましょう。

リラックスするためには、昼間活発だった交感神経から副交感神経にシフトすることが大切です。

• カモミール
• ラベンダー
• ゼラニウム
• ベルガモット
• スイートマジョラム

ここでは、馴染み深いカモミールやラベンダーを紹介します。

カモミールの香り

カモミールにはカモミール・ジャーマンとカモミール・ローマンがあります。

カモミール・ジャーマンはハーブティーなどに使い健康目的で飲まれます。

一方、カモミールローマンは、緊張をほぐしたりリラックス効果を求めてラベンダーなどの精油とブレンドして利用されることの多い精油です。

リンゴ様の香りを彷彿させる

• アンゲリカ酸3-メチルペンチル（3-methylpentyl angelate）
• アンゲリカ酸イソアミル（isoamyl angelate）

などのアンゲリカ酸エステル類が中心です。

アンゲリカ酸はイソプレンに酸がついた化合物で、各種アルコール成分とエステル結合することでリンゴ様の香りを形成します。

＼寝室に置きたいリードディフューザー／

ラベンダーの香り

ラベンダーはイングリッシュラベンダー（L.offcinaris）とタスマニアン・ラベンダー（L.angustifolia）の2種類の精油が有名です。

酢酸リナリル（linalyl acetate）やリナロール（linalool）が香りの中心として働き、ラベンデュロールやαーターピネオールなどの成分が調和してラベンダーの香りを形成します。

リナロールは一般的にフローラル・フルーティーなどの表現がされますが、光学異性体の比率により匂いの質はオレンジからラベンダーまで幅があります。

なお、光学異性体については別の記事で解説しているので興味があれば参考にしてください。

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使わない香水をルームフレグランスに再使用することもできる！

もし、使っていない香水があればルームフレグランスとして再利用することもできます。

テレワークでも有効活用できるのでおススメです。

詳しくは別の記事に書いているので、ぜひ読んでみてください。

使わない香水の捨て方は？

使わない香水の捨て方はご存知ですか？

「あまり好みの香りでないから、ルームフレグランスとしても使うのも嫌だ・・・」という香水が家に眠っていませんか？

その場合、香水を捨ててしまったほうが部屋のスペースを無駄にしませんし、精神的にも良いですよ。

きちんと分別してゴミとして出してしまいましょう。

しかし、本当におススメなのは香水を買取業者に買い取ってもらうことです。

もし値がつかなくても、香水を回収してもらうこともできるので自分で捨てる必要がありません。

「香水の捨て方は？香水瓶の簡単な開け方をわかりやすく解説」でも書いていますが、香水を捨てるのって結構めんどくさいんです・・・。

それなら、ダメ元でも出張買取・宅配買取をしてくれる買取業者にお願いした方が良いです。

おススメの買取業者は「【高価買取】もう使わない香水も売れる！香水を高く売るコツは？」で解説しているので、ぜひお読みください。

＼その香水、高く売れます！／

カンタンでめんどくさくない♪

”香りの力”でテレワークにもメリハリを！香水やルームフレグランスのサブスクもおススメ！

集中力を高める香り、リラックスできる香りについてメジャーなものを紹介しました。

• グレープフルーツ
• ローズマリー
• カモミール
• ラベンダー

テレワークで仕事に集中することができない人には、この記事で紹介した香りを試してみることをおススメします。

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ぜひ、香りの力でメリハリをつけたり、リラックスしてQOL（生活の質）をアップさせてくださいね。

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参考文献

・ビジュアルガイド　精油の化学（フレグランスジャーナル社）

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